10 минут йоги для похудения
Попробуйте 10 минут йоги для похудения каждый день! Наши простые и легкие упражнения помогут вам похудеть и поддерживать здоровое тело.
Сколько раз ты уже начинал свой путь к идеальной фигуре, но каждый раз откладывал его на потом? Вини медленный метаболизм, занятость на работе, отсутствие мотивации или даже непогоду - 'было бы желание, а возможности нет'. Но что, если нам скажут, что для похудения всего лишь нужно 10 минут йоги в день? Безо всяких диет и утомительных тренировок. Я знаю, звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но давайте проверим это вместе. Запасаемся ковриком и узнаем, как в 10 минут за день можно вернуть себе стройность и энергию.
опираясь на ладони и носки ног. Задержитесь в этой позе на несколько секунд и повторите 5-10 раз.